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Minha dieta de laticínios


Preenchidas leite vs Queijo Gruyère nutrição


Queijo Gruyère vs Preenchidas leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
4,90 mg   
99+
110,00 mg   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
17,08 IU   
99+
948,00 IU   
17

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,28 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,11 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
23
1,60 µg   
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg   
11
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
75,64 mg   
99+
1 011,00 mg   
6

Ferro
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Magnésio
17,08 mg   
28
36,00 mg   
12

Fósforo
236,68 mg   
32
605,00 mg   
8

Potássio
339,20 mg   
16
81,00 mg   
99+

Sódio
139,10 mg   
99+
714,00 mg   
15

Zinco
0,85 mg   
34
3,90 mg   
6

Outro
  
  

Agua
213,91 g   
33,19 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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