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Minha dieta de laticínios


Port de salut Cheese vs Shrikhand nutrição


Shrikhand vs Port de salut Cheese nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 092,00 IU   
8
630,00 IU   
30

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
35
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12

Vitamina D
21,00 IU   
21
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
71,60 mg   
99+

Ferro
0,43 mg   
29
não disponível   

Magnésio
24,00 mg   
20
não disponível   

Fósforo
360,00 mg   
25
62,50 mg   
99+

Potássio
136,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
534,00 mg   
28
30,00 mg   
99+

Zinco
2,60 mg   
21
não disponível   

Outro
  
  

Agua
45,45 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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