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Minha dieta de laticínios


Port de salut Cheese vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Port de salut Cheese


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
66,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
23,78 g   
16
3,20 g   
99+

Carboidratos
0,57 g   
99+
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
não disponível   

Açucar
0,57 g   
13
4,80 g   
99+

Gorduras
28,20 g   
99+
3,60 g   
21

Gordura saturada
22,03 g   
99+
2,40 g   
21

Gordura trans
162,00 g   
18
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,96 g   
22
não disponível   

Gordura monoinsaturada
12,33 g   
10
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 092,00 IU   
8
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
35
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
21,00 IU   
21
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
não disponível   

Ferro
0,43 mg   
29
não disponível   

Magnésio
24,00 mg   
20
não disponível   

Fósforo
360,00 mg   
25
não disponível   

Potássio
136,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
534,00 mg   
28
50,00 mg   
99+

Zinco
2,60 mg   
21
não disponível   

Outro
  
  

Agua
45,45 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, previne a cárie dentária, protege a doença periodontal, protege contra doenças cardíacas, fornece energia, reduz a osteoporose   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Port de salut Cheese e Ryazhenka Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Port Salut é um queijo de leite de vaca pasteurizado semi-mole de Pays de la Loire, França, com uma casca de laranja distintivo e um sabor suave.   
Lacticínio producto   

Cor
não disponível   
não disponível   

Port de salut Cheese e Ryazhenka Sabor
não disponível   
não disponível   

Port de salut Cheese e Ryazhenka Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não   
não disponível   

Procedência
França   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cloreto de cálcio, creme de tártaro, leite em pó, cultura mm100, vaca pasteurizado ou leite de cabra, coalho, sal, Washed Rind Paper, água   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, liqüidificador, Stirrer   
recipiente, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
NA   

tempo de cozimento
30   
480   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
50,00 °F   
14
39,20 °F   
19

Validade
1- 2 semanas   
2- 3 semanas   

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