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Minha dieta de laticínios


Port de salut Cheese vs Cacik nutrição


Cacik vs Port de salut Cheese nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 092,00 IU   
8
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6

Vitamina D
21,00 IU   
21
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
157,00 mg   
99+

Ferro
0,43 mg   
29
1,00 mg   
13

Magnésio
24,00 mg   
20
0,00 mg   
99+

Fósforo
360,00 mg   
25
126,00 mg   
99+

Potássio
136,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
534,00 mg   
28
347,00 mg   
31

Zinco
2,60 mg   
21
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
45,45 g   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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