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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amendoim vs Soft servir nutrição


Soft servir vs Manteiga de amendoim nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg  
8
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg  
1
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
87,00 ug  
1
7,74 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,68 mg  
29

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,94 IU  
20

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
9,10 mg  
2
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,77 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
49,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Ferro
1,74 mg  
9
0,18 mg  
99+

Magnésio
168,00 mg  
5
10,30 mg  
99+

Fósforo
335,00 mg  
30
99,70 mg  
99+

Potássio
558,00 mg  
7
152,22 mg  
99+

Sódio
426,00 mg  
29
52,46 mg  
99+

Zinco
2,51 mg  
25
0,44 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
59,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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