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 Minha dieta de laticínios

Kaymak vs tensas iogurte nutrição

Kaymak
tensas iogurte
tensas iogurte vs Kaymak nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
54,00 mg   
27
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
691,00 IU   
26
111,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,24 mg   
35
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,21 mg   
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
9,00 ug   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,70 mg   
19
Vitamina D
25,00 IU   
15
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
45,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnésio
6,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Fósforo
70,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Potássio
91,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+
Sódio
19,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+
Zinco
2,93 mg   
15
0,41 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
32,40 g   
76,81 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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