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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Ryazhenka fatos


Ryazhenka vs Iogurte congelado fatos


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidratos
21,00 g   
25
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
não disponível   

Açucar
21,00 g   
99+
4,80 g   
99+

Gorduras
2,50 g   
14
3,60 g   
21

Gordura saturada
1,51 g   
11
2,40 g   
21

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
não disponível   

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
2,00 IU   
32
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
não disponível   

Ferro
0,00 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
7,00 mg   
99+
não disponível   

Fósforo
62,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
108,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
45,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
0,19 mg   
99+
não disponível   

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
NA   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Ryazhenka Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
Lacticínio producto   

Cor
não disponível   
não disponível   

Iogurte congelado e Ryazhenka Sabor
não disponível   
não disponível   

Iogurte congelado e Ryazhenka Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
americano   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
recipiente, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
NA   

tempo de cozimento
90   
480   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
2- 3 semanas   

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