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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Romano queijo fatos


Romano queijo vs Iogurte congelado fatos


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
387,00 kcal   
19

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
110,00 kcal   
18

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
31,80 g   
6

Carboidratos
21,00 g   
25
3,63 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
21,00 g   
99+
0,73 g   
15

Gorduras
2,50 g   
14
26,94 g   
99+

Gordura saturada
1,51 g   
11
17,12 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
0,59 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
7,84 g   
30

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
1,12 µg   
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
2,20 µg   
14

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
1 064,00 mg   
4

Ferro
0,00 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnésio
7,00 mg   
99+
41,00 mg   
10

Fósforo
62,00 mg   
99+
760,00 mg   
5

Potássio
108,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sódio
45,00 mg   
99+
1 433,00 mg   
7

Zinco
0,19 mg   
99+
2,58 mg   
22

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
30,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Romano queijo Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Iogurte congelado e Romano queijo Sabor
não disponível   
brando, afiado, Tangy   

Iogurte congelado e Romano queijo Aroma
não disponível   
Forte   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
americano   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
Streptococcus thermophilus   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
90   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
5 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
2- 4 meses   

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