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Minha dieta de laticínios


Fromage Frais vs Proteína de soro fatos


Proteína de soro vs Fromage Frais fatos


Calorias

Calorias por 100g
50,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
não disponível   
113,00 kcal   
3

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
27,00 kcal   
9

Calorias em 1 xícara
não disponível   
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidratos
4,20 g   
99+
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Açucar
4,20 g   
38
0,00 g   

Gorduras
0,10 g   
1
1,56 g   
12

Gordura saturada
não disponível   
2,00 g   
16

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,30 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
0,16 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
não disponível   
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
não disponível   
1,13 mg   
11

Magnésio
não disponível   
195,00 mg   
4

Fósforo
não disponível   
1 321,00 mg   
2

Potássio
não disponível   
500,00 mg   
10

Sódio
30,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
não disponível   
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
80,00 g   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia, fortalece o sistema imunológico   
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
fornece energia, fortalece o sistema imunológico   
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante   
não aplicável   

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Fromage Frais e Proteína de soro Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio producto   
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Fromage Frais e Proteína de soro Sabor
não disponível   
depende de agentes aromatizantes   

Fromage Frais e Proteína de soro Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
americano, França   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Leite o vaca o cabra ou de ovelha leite   
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer   
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
15   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
72,00 °F   
10

Validade
5- 7 dias   
cerca de 6 meses   

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