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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Spaghettieis nutrição


Spaghettieis vs Creme Fraiche nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
57,00 mg   
24
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
653,00 IU   
29

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
32
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
25
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug   
14
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,39 µg   
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg   
22
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,20 IU   
38
12,00 IU   
25

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,30 µg   
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg   
17
0,51 mg   
16

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,30 µg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,34 mg   
33

Magnésio
0,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
64,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
101,00 mg   
99+
157,00 mg   
38

Sódio
26,70 mg   
99+
61,00 mg   
99+

Zinco
0,24 mg   
99+
0,47 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
64,20 g   
57,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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