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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Kaymak nutrição


Kaymak vs Creme Fraiche nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
57,00 mg   
24
54,00 mg   
27

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
691,00 IU   
26

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
32
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
25
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug   
14
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,41 µg   
36

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg   
22
não disponível   

Vitamina D
0,20 IU   
38
25,00 IU   
15

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg   
17
2,36 mg   
4

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
11,20 µg   
3

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
6,00 mg   
99+

Fósforo
64,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Potássio
101,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Sódio
26,70 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Zinco
0,24 mg   
99+
2,93 mg   
15

Outro
  
  

Agua
64,20 g   
32,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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