Calorieën In 1 Cup
215,00 kcal117,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
0,08 kcal886,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
25,00 kcal12,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
64,00 kcal43,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
265,00 kcal-
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
14,10 G8,00 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
3,50 G28,00 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
3,50 G8,00 G
0
54.08
👆🏻
Fats
10,60 G80,00 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
20 %10 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
7,00 G12,00 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,01 G48,00 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,20 G20,00 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
1,00 mg45,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
0,00 IU120,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,30 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg1,20 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,01 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
19,00 ug64,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,70 ug1,20 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
1,00 mg0,80 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
0,00 IU15,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug0,10 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,01 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 ug0,00 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
130,00 mg117,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,00 mg0,30 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
10,00 mg8,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
100,00 mg102,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
150,00 mg407,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
40,00 mg1.807,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,60 mg3,20 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
80,53 G75,60 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem
-
Andere algemene voordelen
Beste voor gewichtsverlies, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
-
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
-
-
Haarverzorging
-
-
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
Goede eiwitbron, Mager
-
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Quark is een soort van verse zuivel, gebruikelijk voor de keukens van Duitstalige landen gemaakt door opwarming zure melk tot de gewenste mate van coagulatie (denaturatie, stremmen) melkeiwitten is voldaan, en dan gespannen.
soort kaas
Kleur
-
-
Smaak
-
-
Aroma
-
-
Vegetarisch
-
-
Oorsprong
Duitsland
Afghanistan, Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Iran, Zuidwesten Aziatische landen- Armenië, Azerbeidzjan, Georgië, Turkije, Tadzjikistan
serving Size
100
3
ingrediënten
Karnemelk, Melk
Zout, Yoghurt
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, roerder
houder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
24-36 uur
paar dagen in de zon
Kooktijd
20
180
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
86,00 ° F32,00 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
7- 10 dagen
Rond 6 maanden