Calorieën In 1 Cup
267,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
207,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
50,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
57,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
267,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
3,50 G2,00 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
24,00 G14,94 G
0
205
👆🏻
Vezel
2,50 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
1,50 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
Fats
11,00 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
10 %10 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
7,00 G1,40 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,50 G0,52 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
3,00 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
44,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
2,50 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
3,50 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,25 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
3,80 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
1,50 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
2,50 ug4,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,35 ug0,44 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
4,50 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
0,25 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
2,50 ug0,70 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,25 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
4,25 ug0,00 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
0,25 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
5,25 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
3,25 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
2,50 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
199,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
80,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,25 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
0,25 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Absorps van calcium en vitamine B
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering
Andere algemene voordelen
Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand
Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
Uitstekende conditioner
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
IJs is een zuivelproducten meestal gemaakt van zuivelproducten zoals melk, met toegevoegde zoetstoffen, vruchten, ingrediënten en smaken.
- Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
- Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
- Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.
Kleur
-
-
Smaak
-
zuur
Aroma
-
Vers, zure geur
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
Europa, Griekenland, Italië
Turkije
serving Size
100
100
ingrediënten
Granen, Chocola, Smaak, fruit, Melk, Melk of Plantaardig vet, noten, Suiker, wafers
1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
2 Bowls, steelpan, roerder
Kom
Tijds duur
Voorbereidingstijd
15- 20 minuten
15- 20 minuten
Kooktijd
-
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
383,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
2- 3 weken
1 dag