होम
माइ डेअरी डाएट


योगहर्ट वि कोकाआ बटर तथ्य


कोकाआ बटर वि योगहर्ट तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
134.00 Kcal  
18
1,927.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
59.00 Kcal  
99+
884.00 Kcal  
3

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
9.00 Kcal  
7
117.00 Kcal  
99+

1 औंस मध्ये कॅलरीज
17.00 Kcal  
6
218.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
59.00 Kcal  
13
899.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
5.00 g  
99+
0.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
3.60 g  
99+
0.00 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
3.24 g  
31
0.00 g  

फॅटस
0.39 g  
3
100.00 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
3 %  
3
100 %  
99+

सॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g  
2
59.70 g  
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g  
99+
3.00 g  
6

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.05 g  
99+
32.90 g  
1

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
4.00 IU  
99+
0.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
33
0.00 mg  
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg  
32
0.00 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg  
29
0.00 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg  
32
0.00 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg  
35
0.00 μg  
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.75 μg  
27
0.00 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
0.00 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
2.98 μg  
2

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg  
99+
1.80 mg  
7

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
24.70 µg  
2

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
110.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

लोह
0.07 mg  
99+
0.00 mg  
99+

मॅग्नेशियम
11.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

फॉस्फरस
135.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

पोटॅशियम
141.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

सोडियम
36.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

जस्त
0.52 mg  
99+
0.00 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
85.10 g  
0.00 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते  
कर्करोग प्रतिबंधित करते, हृदय रोग संरक्षण, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सर्दीचा आणि खोकला, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, फ्लॅट एबेस, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते, पोट संतुष्ट ठेवते, हिरड्या संरक्षण करते  
दाहक विरोधी, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, जखम भरणे, तांबे कमतरता, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, पुरळ कमी करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, बेरंग झालेली त्वचा बर करते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो  
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, बर्न केर, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, नितळ त्वचा देते, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे कमी करते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते, त्वचेची चुरचूर शमव्ते, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते  

केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते, केसा चे विभाजित कमी करते  
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चमकदार केस  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
दह्यातील पाण्याला सौम्य करून झाडांना पाणी घालायला वापरले जाते, फर्निचरला एक चमक देते, पितळ पोलिश करण्यासाठी वापरले जाते  
पूर्व-शॅम्पू कंडिशनर  

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन डी  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर कॉपर, भरपूर लोह, भरपूर फॉस्फरस  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, तोंडी सूज, घसा सुजणे, श्वास मध्ये अडचण  
-  

काय आहे

काय आहे
दूध फस्फसवून त्याचे दही बनवले जाते. लाक्टोबसीलुस आणि स्ट्रेपटो कोकस हे बॅक्टेरिया दाह्याच्या घत्टापणा साठी जावाबदार आहेत.  
कोकाआ बटर हे कोकाआ बीन पासून मिळवला हे.  

रंग
पांढरा  
-  

चव
मलईदार  
-  

सुगंध
ताज्या  
-  

शाकाहारी
नाही  
होय  

मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये  
युरोप  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
दूध, मीठ, व्हिनेगर  
कोको बीन्स, थंड पाणी, उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, पॅन, उलथण  
बोल, कॉफी ग्राइंडर, फॅन, हातोडा, प्रेस, चाळणी  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
8- 10 तास  
1 तास  

स्वयंपाकची वेळ
15  
90  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F  
5
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस  
एक वर्ष  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा