होम
माइ डेअरी डाएट


याक दूध वि हावर्ती चीज़ तथ्य


हावर्ती चीज़ वि याक दूध तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
101.20 Kcal   
99+
376.00 Kcal   
20

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
120.00 Kcal   
12

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
4.95 g   
99+
25.18 g   
11

कार्बोहायड्रेट
उपलब्ध नाही   
3.06 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
4.80 g   
99+
0.00 g   

फॅटस
6.12 g   
36
29.20 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
7 %   
6
38 %   
13

सॅचुरेटेड फॅटस
39.00 g   
99+
18.58 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
4.00 g   
5
0.83 g   
30

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
22.00 g   
4
8.28 g   
24

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg   
2
93.00 mg   
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
1,054.00 IU   
10

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही   
0.03 mg   
26

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही   
0.45 mg   
10

बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही   
0.18 mg   
23

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही   
0.07 mg   
23

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही   
18.00 μg   
17

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही   
0.27 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही   
0.00 mg   
29

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,545.45 mg   
2
673.00 mg   
17

लोह
0.57 mg   
23
0.64 mg   
21

मॅग्नेशियम
154.10 mg   
6
22.00 mg   
22

फॉस्फरस
922.04 mg   
4
490.00 mg   
14

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
93.00 mg   
99+

सोडियम
0.00 mg   
99+
690.00 mg   
17

जस्त
7.31 mg   
1
2.94 mg   
14

इतर
  
  

पाणी
83.00 g   
39.28 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   

इतर सामान्य फायदे
लहान मुलांसाठी अनुकूल   
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते   
नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   

केसांची निगा
उपलब्ध नाही   
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते   
ते तसेच फळ व द्राक्षारस बरोबर वाढले केले जाऊ शकते, तो एक सामान्य सँडविच चीज आहे, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते   

पौष्टिक महत्त्व
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत   
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

याक दूध आणि हावर्ती चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे   
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे   

काय आहे

काय आहे
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.   
हावर्ती हे सेमी सॉफ्ट चीज आहे जे पस्टेरिझेड दूध, मलई आणि नैसर्गिक साहित्य वापरुन तयार केलेले आहे.   

रंग
उपलब्ध नाही   
फिकट पिवळा   

याक दूध आणि हावर्ती चीज़ चव
गोड   
लोणीयुक्त, मलईदार   

याक दूध आणि हावर्ती चीज़ सुगंध
गोड   
ताज्या   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
तिबेट   
अमेरिकन   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
लागू नाही   
दूध, रेनेट, मीठ, पाणी   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
उपलब्ध नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
लागू नाही   
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
लागू नाही   
4- 5 तास   

स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध   
90   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
3 महिने   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
84.00 °F   
8
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
उपलब्ध नाही   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा