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माइ डेअरी डाएट

विप्ड मलई वि फॉनटीना चीज़ पोषण

विप्ड मलई
फॉनटीना चीज़
फॉनटीना चीज़ वि विप्ड मलई पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg   
20
153.00 mg   
5
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,470.00 IU   
2
913.00 IU   
19
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
34
0.02 mg   
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg   
99+
0.20 mg   
38
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg   
99+
0.15 mg   
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
-0.03 mg   
99+
0.08 mg   
18
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg   
37
6.00 μg   
32
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.18 μg   
99+
1.68 μg   
8
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.60 mg   
21
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
28.00 IU   
14
23.00 IU   
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg   
9
0.60 μg   
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
1.60 mg   
7
0.27 mg   
22
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.20 µg   
7
2.60 µg   
10
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
65.00 mg   
99+
550.00 mg   
21
लोह
0.03 mg   
99+
0.23 mg   
99+
मॅग्नेशियम
7.00 mg   
99+
14.00 mg   
32
फॉस्फरस
62.00 mg   
99+
346.00 mg   
28
पोटॅशियम
75.00 mg   
99+
64.00 mg   
99+
सोडियम
38.00 mg   
99+
800.00 mg   
13
जस्त
0.23 mg   
99+
3.50 mg   
9
इतर
  
  
पाणी
57.71 g   
37.92 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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