1 कपमध्ये कॅलरीज
113.00 Kcal160.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
352.00 Kcal0.15 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
27.00 Kcal63.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
99.00 Kcal63.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
103.00 Kcal50.00 Kcal
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
78.13 g8.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
6.25 g12.00 g
0
205
👆🏻
फायबर
3.10 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
0.00 g0.00 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
1.56 g8.00 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
1 %4 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g1.90 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g1.80 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.16 g4.40 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg4.90 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU17.08 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg0.03 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg0.20 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg0.20 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg0.10 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg3.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg0.83 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg2.20 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
0.00 IU50.00 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg0.20 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg0.05 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg0.10 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
469.00 mg75.64 mg
0
1705
👆🏻
लोह
1.13 mg0.00 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
195.00 mg17.08 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
1,321.00 mg236.68 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
500.00 mg339.20 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
156.00 mg139.10 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
6.18 mg0.85 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
3.44 g213.91 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते
-
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते
-
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
-
-
केसांची निगा
-
-
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
-
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.
दुग्धजन्य पदार्थ
रंग
पांढरा
-
चव
जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
होय
-
मूळ
युरोप
-
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही
स्कीम दूध, वनस्पती तेल
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे
-
कालावधी
तयारीची वेळ
8- 10 तास
-
स्वयंपाकची वेळ
-
-
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
72.00 °F383.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने
-