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सपघेततीएईस वि हावर्ती चीज़ पोषण


हावर्ती चीज़ वि सपघेततीएईस पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg   
99+
93.00 mg   
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
653.00 IU   
29
1,054.00 IU   
10

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
22
0.03 mg   
26

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg   
99+
0.45 mg   
10

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg   
99+
0.18 mg   
23

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
40
0.07 mg   
23

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg   
26
18.00 μg   
17

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.39 μg   
38
0.27 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
12.00 IU   
25
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg   
14
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.51 mg   
16
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.30 µg   
19
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
117.00 mg   
99+
673.00 mg   
17

लोह
0.34 mg   
33
0.64 mg   
21

मॅग्नेशियम
11.00 mg   
38
22.00 mg   
22

फॉस्फरस
105.00 mg   
99+
490.00 mg   
14

पोटॅशियम
157.00 mg   
38
93.00 mg   
99+

सोडियम
61.00 mg   
99+
690.00 mg   
17

जस्त
0.47 mg   
99+
2.94 mg   
14

इतर
  
  

पाणी
57.20 g   
39.28 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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