होम
माइ डेअरी डाएट


सौरड दूध वि सीताफळ तथ्य


सीताफळ वि सौरड दूध तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
122.00 Kcal  
14
344.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
55.00 Kcal  
99+
122.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
13.00 Kcal  
9
50.00 Kcal  
27

1 औंस मध्ये कॅलरीज
27.00 Kcal  
10
84.00 Kcal  
38

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
31.00 Kcal  
3
171.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.00 g  
99+
3.99 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
4.00 g  
99+
17.60 g  
28

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
4.70 g  
99+
4.82 g  
99+

फॅटस
4.80 g  
32
4.00 g  
24

फॅट कॉंटेंट
2 %  
2
7 %  
7

सॅचुरेटेड फॅटस
3.10 g  
33
2.03 g  
21

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
0.31 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
1.13 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
19.00 mg  
99+
51.00 mg  
29

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
85.80 IU  
99+
182.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.06 mg  
14

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg  
99+
0.22 mg  
38

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.13 mg  
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
0.06 mg  
31

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
15.00 μg  
23
9.00 μg  
31

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg  
99+
0.52 μg  
32

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.10 mg  
37

डी जीवनसत्व
0.80 IU  
99+
47.00 IU  
10

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg  
16
1.20 μg  
6

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg  
99+
0.06 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.40 µg  
28
0.20 µg  
31

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
116.00 mg  
99+
139.00 mg  
99+

लोह
0.04 mg  
99+
0.51 mg  
27

मॅग्नेशियम
12.00 mg  
38
16.00 mg  
33

फॉस्फरस
91.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+

पोटॅशियम
162.00 mg  
39
207.00 mg  
29

सोडियम
100.00 mg  
99+
84.00 mg  
99+

जस्त
0.44 mg  
99+
0.51 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
88.00 g  
73.45 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते  
-  

इतर सामान्य फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते  
-  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, मृत त्वचा परत काढते, त्वचा टोन करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते  
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते  

केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
कोंबडीची, डुकरांना किंवा कुत्रे यांसाठी एक चांगला खादय, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
विरजण केलेले दूध हे थोडसं अंबवलेले दूध आहे ज्याला कुठला तरी आम्ल पदार्थ जसं की लिंबू किवा सिरका घालून बनवले जाते  
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.  

रंग
-  
पिवळा  

चव
-  
जाड  

सुगंध
-  
दुधाचा, गोड  

शाकाहारी
-  
नाही  

मूळ
आफ्रिका  
फ्रान्स  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
लिंबू, दूध, व्हिनेगर  
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर  
बोल, कंटेनर, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
5 मिनिटे  
-  

स्वयंपाकची वेळ
-  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
-  
5- 7 दिवस  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा