होम
माइ डेअरी डाएट


रिकोटा चीज वि गजेतोस्ट चीज़ तथ्य


गजेतोस्ट चीज़ वि रिकोटा चीज तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
174.00 Kcal   
99+
466.00 Kcal   
11

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
1,058.00 Kcal   
23

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
65.00 Kcal   
14

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
132.00 Kcal   
22

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
89.00 Kcal   
5

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
11.26 g   
38
9.65 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
3.04 g   
99+
42.65 g   
8

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.27 g   
2
उपलब्ध नाही   

फॅटस
12.98 g   
99+
29.51 g   
99+

सॅचुरेटेड फॅटस
8.30 g   
99+
19.16 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
2.00 g   
9
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.39 g   
99+
0.94 g   
24

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.63 g   
99+
7.88 g   
29

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg   
29
94.00 mg   
14

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
445.00 IU   
35
1,113.00 IU   
6

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg   
99+
0.32 mg   
5

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
99+
1.38 mg   
3

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
38
0.81 mg   
9

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg   
99+
0.27 mg   
7

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg   
23
5.00 μg   
36

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg   
99+
2.42 μg   
5

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
10.00 IU   
26
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg   
15
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg   
32
0.00 mg   
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg   
20
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
207.00 mg   
99+
0.52 mg   
99+

लोह
0.38 mg   
31
70.00 mg   
1

मॅग्नेशियम
11.00 mg   
38
444.00 mg   
1

फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
1,409.00 mg   
1

पोटॅशियम
105.00 mg   
99+
600.00 mg   
5

सोडियम
84.00 mg   
99+
1.14 mg   
99+

जस्त
1.16 mg   
29
0.00 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
71.70 g   
13.44 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
नाही उपलब्ध   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत   
अज्ञात   

ऍलर्जी
  
  

रिकोटा चीज आणि गजेतोस्ट चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
हे एक इटॅलियन व्हे चीज आहे जे मेन्ढी, गाय किवा शेळिच्या दुधा पासून बनवले जाते   
ग्जेईतोस्ट हे नॉर्वेजियन, सेमी हार्ड, चीज आहे जे पस्टेरिझेड गायीच्या आणि शेळी दुधने बनवले आहे.   

रंग
पांढरा   
गोल्डन नारिंग   

रिकोटा चीज आणि गजेतोस्ट चीज़ चव
उपलब्ध नाही   
बर्न्ट केरमल, गोड   

रिकोटा चीज आणि गजेतोस्ट चीज़ सुगंध
उपलब्ध नाही   
सौम्य   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
इटली   
नॉर्वे   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
हेवी क्रिम 1 कप, 8 कप संपूर्ण दूध, मीठ, व्हिनेगर   
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, सॉस पॅन, उलथण   
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
2- 3 तास   
15- 20 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
30   
अज्ञात   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
383.00 °F   
1

शेल्फ लाइफ
1- 2 आठवडे   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा