होम
माइ डेअरी डाएट


केफिर वि तिल्सिट चीज़ तथ्य


तिल्सिट चीज़ वि केफिर तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
41.00 Kcal   
99+
340.00 Kcal   
34

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
96.00 Kcal   
11

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
3.79 g   
99+
24.41 g   
15

कार्बोहायड्रेट
4.48 g   
99+
1.88 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
4.61 g   
99+
उपलब्ध नाही   

फॅटस
0.93 g   
7
25.98 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही   
50 %   
17

सॅचुरेटेड फॅटस
0.66 g   
7
16.78 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.04 g   
1
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.05 g   
99+
0.72 g   
37

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g   
99+
7.14 g   
35

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
29.00 mg   
37

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
569.00 IU   
32
1,045.00 IU   
12

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
27
0.06 mg   
14

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg   
99+
0.36 mg   
20

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg   
28
0.21 mg   
22

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg   
31
0.07 mg   
27

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg   
20
20.00 μg   
16

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg   
99+
2.10 μg   
7

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg   
27
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
41.00 IU   
12
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.00 μg   
7
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg   
39
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg   
26
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
130.00 mg   
99+
700.00 mg   
14

लोह
0.04 mg   
99+
0.23 mg   
99+

मॅग्नेशियम
12.00 mg   
35
13.00 mg   
33

फॉस्फरस
105.00 mg   
99+
500.00 mg   
12

पोटॅशियम
164.00 mg   
34
65.00 mg   
99+

सोडियम
40.00 mg   
99+
753.00 mg   
14

जस्त
0.46 mg   
99+
3.50 mg   
9

इतर
  
  

पाणी
90.07 g   
42.86 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम   
चांगले झोप, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, दात किडण्यापासून संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   

इतर सामान्य फायदे
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते   
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   

केसांची निगा
केसाचे मुळे मजबूत करते   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

केफिर आणि तिल्सिट चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते   
तिल्सिट चीज़ हे सेमी हार्ड चीज़ आहे, जे पस्टेरिझेड ऑर उंपस्टेरिझेड गाईचे दुधने बनले आहे.   

रंग
उपलब्ध नाही   
फिकट पिवळा   

केफिर आणि तिल्सिट चीज़ चव
यीस्टच्या सारखे   
मलईदार, सौम्य, झणझणीत, मसालेदार   

केफिर आणि तिल्सिट चीज़ सुगंध
दुधाचा   
स्ट्रॉंग   

शाकाहारी
होय   
नाही   

मूळ
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये   
स्वित्झर्लंड   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध   
पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, रेनेट, स्टार्टर कल्चर   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे   
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, ब्लेंडर, पळी सह मौल्ड, प्लास्टिक व्रप   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 12 तास   
वृध्दत्व 3-9 महिने   

स्वयंपाकची वेळ
20   
40   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा