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केफिर वि पोर्ट दे सॅलट चीज़ पोषण

केफिर
पोर्ट दे सॅलट चीज़
पोर्ट दे सॅलट चीज़ वि केफिर पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
569.00 IU   
32
1,092.00 IU   
8
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
27
0.01 mg   
40
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg   
99+
0.24 mg   
34
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg   
28
0.06 mg   
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg   
31
0.05 mg   
35
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg   
20
18.00 μg   
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg   
99+
1.50 μg   
12
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg   
27
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
41.00 IU   
12
21.00 IU   
21
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.00 μg   
7
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg   
39
0.24 mg   
25
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg   
26
2.40 µg   
12
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
130.00 mg   
99+
650.00 mg   
19
लोह
0.04 mg   
99+
0.43 mg   
29
मॅग्नेशियम
12.00 mg   
35
24.00 mg   
20
फॉस्फरस
105.00 mg   
99+
360.00 mg   
25
पोटॅशियम
164.00 mg   
34
136.00 mg   
99+
सोडियम
40.00 mg   
99+
534.00 mg   
28
जस्त
0.46 mg   
99+
2.60 mg   
21
इतर
  
  
पाणी
90.07 g   
45.45 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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