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घोडा दूध वि ब्री चीज़ पोषण

घोडा दूध
ब्री चीज़
ब्री चीज़ वि घोडा दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
4.80 mg  
99+
100.00 mg  
10
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
37.00 IU  
99+
592.00 IU  
31
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.39 mg  
4
0.07 mg  
12
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg  
99+
0.52 mg  
7
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.38 mg  
21
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg  
99+
0.24 mg  
10
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
17.00 μg  
21
65.00 μg  
3
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.10 μg  
21
1.65 μg  
9
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.80 mg  
18
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
1.70 IU  
99+
20.00 IU  
26
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.10 μg  
7
0.50 μg  
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg  
99+
0.24 mg  
33
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
2.30 µg  
15
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
90.00 mg  
99+
184.00 mg  
99+
लोह
0.37 mg  
34
0.50 mg  
28
मॅग्नेशियम
10.20 mg  
99+
20.00 mg  
27
फॉस्फरस
88.40 mg  
99+
188.00 mg  
36
पोटॅशियम
65.50 mg  
99+
152.00 mg  
99+
सोडियम
19.80 mg  
99+
629.00 mg  
20
जस्त
0.27 mg  
99+
2.38 mg  
27
इतर
  
  
पाणी
89.00 g  
48.42 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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