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हावर्ती चीज़ वि zincica पोषण

हावर्ती चीज़
zincica
zincica वि हावर्ती चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg  
15
5.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,054.00 IU  
10
569.00 IU  
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
26
0.03 mg  
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg  
11
0.14 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg  
32
0.15 mg  
37
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg  
25
0.06 mg  
34
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg  
20
13.00 μg  
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg  
99+
0.29 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.20 mg  
36
डी जीवनसत्व
3.10 IU  
38
41.00 IU  
13
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
0.10 μg  
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.29 mg  
28
0.02 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg  
15
0.10 µg  
32
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
673.00 mg  
17
130.00 mg  
99+
लोह
0.64 mg  
22
0.04 mg  
99+
मॅग्नेशियम
22.00 mg  
25
12.00 mg  
38
फॉस्फरस
490.00 mg  
14
105.00 mg  
99+
पोटॅशियम
93.00 mg  
99+
164.00 mg  
38
सोडियम
690.00 mg  
17
40.00 mg  
99+
जस्त
2.94 mg  
16
0.46 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
39.28 g  
90.07 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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