होम
माइ डेअरी डाएट


ग्रुयरे चीज़ वि सपघेततीएईस तथ्य


सपघेततीएईस वि ग्रुयरे चीज़ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
413.00 Kcal   
13
249.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
545.00 Kcal   
21
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
116.00 Kcal   
21
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
116.00 Kcal   
11
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
29.81 g   
7
3.50 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
0.36 g   
99+
22.29 g   
23

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.36 g   
3
20.65 g   
99+

फॅटस
32.34 g   
99+
16.20 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
45 %   
15
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
18.19 g   
99+
10.33 g   
99+

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.73 g   
11
0.68 g   
38

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
10.04 g   
12
4.46 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
2.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
948.00 IU   
17
653.00 IU   
29

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
15
0.04 mg   
22

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg   
30
0.17 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
36
0.08 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
19
0.05 mg   
40

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
9.00 μg   
26

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.60 μg   
10
0.39 μg   
38

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
12.00 IU   
25

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.30 μg   
14

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg   
21
0.51 mg   
16

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
1.30 µg   
19

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,011.00 mg   
6
117.00 mg   
99+

लोह
0.17 mg   
99+
0.34 mg   
33

मॅग्नेशियम
36.00 mg   
12
11.00 mg   
38

फॉस्फरस
605.00 mg   
8
105.00 mg   
99+

पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
157.00 mg   
38

सोडियम
714.00 mg   
15
61.00 mg   
99+

जस्त
3.90 mg   
6
0.47 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
33.19 g   
57.20 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
दाहक विरोधी, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, मानसिक विचार सुधार, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण   

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   
नाही उपलब्ध   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चमकदार केस   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ   

ऍलर्जी
  
  

ग्रुयरे चीज़ आणि सपघेततीएईस ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ   
सपघेततीएईस हे एक जर्मन आइस क्रीम डिश आहे जे स्पगेटी प्लेट सारखा दिसता.   

रंग
चमकदार पिवळा   
उपलब्ध नाही   

ग्रुयरे चीज़ आणि सपघेततीएईस चव
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

ग्रुयरे चीज़ आणि सपघेततीएईस सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
स्वित्झर्लंड   
जर्मनी   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   
नारळ श्रेड्स, संत्र्याचा रस, सॉफएंड वेनिला आइस क्रीम, स्ट्रॉबेरीस, साखर, विप्ड मलई, पांढरा चॉकलेट शेविंग्स   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
ब्लेंडर, बटाटा रिसेर, पिस्ते, बदाम, फळे इ घालून तयार केलेले आइस्क्रीम कप   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
15- 20 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
अज्ञात   

एजिंग टाइम
3 महिने   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F   
1
45.00 °F   
16

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
3- 5 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा