होम
माइ डेअरी डाएट


ग्रुयरे चीज़ वि प्रोवलोने चीज़ तथ्य


प्रोवलोने चीज़ वि ग्रुयरे चीज़ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
413.00 Kcal   
13
351.00 Kcal   
32

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
545.00 Kcal   
21
463.00 Kcal   
16

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
60.00 Kcal   
13

कॅलरीज 1 कप मध्ये
116.00 Kcal   
21
100.00 Kcal   
13

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
116.00 Kcal   
11
98.00 Kcal   
6

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
29.81 g   
7
25.58 g   
10

कार्बोहायड्रेट
0.36 g   
99+
2.14 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.36 g   
3
0.56 g   
12

फॅटस
32.34 g   
99+
26.62 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
45 %   
15
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
18.19 g   
99+
17.08 g   
99+

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.73 g   
11
0.77 g   
34

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
10.04 g   
12
7.39 g   
34

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
69.00 mg   
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
948.00 IU   
17
880.00 IU   
20

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
15
0.02 mg   
37

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg   
30
0.32 mg   
24

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
36
0.16 mg   
27

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
19
0.07 mg   
24

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
10.00 μg   
25

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.60 μg   
10
1.46 μg   
14

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
20.00 IU   
22

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.50 μg   
12

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg   
21
0.23 mg   
26

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
2.20 µg   
14

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,011.00 mg   
6
756.00 mg   
9

लोह
0.17 mg   
99+
0.52 mg   
25

मॅग्नेशियम
36.00 mg   
12
28.00 mg   
16

फॉस्फरस
605.00 mg   
8
496.00 mg   
13

पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
138.00 mg   
99+

सोडियम
714.00 mg   
15
876.00 mg   
10

जस्त
3.90 mg   
6
3.23 mg   
11

इतर
  
  

पाणी
33.19 g   
40.95 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
ढोळ्यांसाठी चांगले, निरोगी हाडे   

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात   
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

ग्रुयरे चीज़ आणि प्रोवलोने चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ   
प्रोवलोने चीज़ हे इटॅलियन चीज़ आहे जे गाईच्या दुध पासून केलेले आहे.   

रंग
चमकदार पिवळा   
फिकट पिवळा   

ग्रुयरे चीज़ आणि प्रोवलोने चीज़ चव
उपलब्ध नाही   
लोणीयुक्त, सौम्य, तीक्ष्ण, मसालेदार, गोड, तिखट   

ग्रुयरे चीज़ आणि प्रोवलोने चीज़ सुगंध
उपलब्ध नाही   
प्लेज़ेंट   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
स्वित्झर्लंड   
इटली   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   
चीज मीठ, थंड पाणी, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, रेनेट, तेर्मोफिलिक स्टार्टर   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
उपलब्ध नाही   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
अज्ञात   

एजिंग टाइम
3 महिने   
4 महिने   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा