ग्रुयरे चीज़ वि फेटा चीज
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
545.00 Kcal
21
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
413.00 Kcal
13
264.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
116.00 Kcal
21
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
116.00 Kcal
11
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
29.81 g
7
14.21 g
36
कार्बोहायड्रेट
0.36 g
99+
4.09 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.36 g
3
4.09 g
36
फॅटस
32.34 g
99+
21.28 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
45 %
15
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
18.19 g
99+
22.42 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
134.00 g
16
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.73 g
11
0.89 g
26
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
10.04 g
12
6.94 g
37
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg
7
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
948.00 IU
17
422.00 IU
37
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg
15
0.23 mg
7
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg
30
1.27 mg
4
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
36
0.99 mg
7
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
19
0.42 mg
4
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg
25
48.00 μg
9
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.60 μg
10
2.54 μg
3
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
24.00 IU
17
24.00 IU
17
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg
21
0.18 mg
30
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg
9
2.70 µg
9
मिनरल्स
कॅल्शियम
1,011.00 mg
6
493.00 mg
25
लोह
0.17 mg
99+
0.65 mg
20
मॅग्नेशियम
36.00 mg
12
19.00 mg
26
फॉस्फरस
605.00 mg
8
337.00 mg
29
पोटॅशियम
81.00 mg
99+
62.00 mg
99+
सोडियम
714.00 mg
15
917.00 mg
9
जस्त
3.90 mg
6
2.88 mg
17
इतर
पाणी
33.19 g
55.22 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
ग्रुयरे चीज़ आणि फेटा चीज ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ
फेटा चीज, ग्रीक चीज चा एक प्रकार आहे
रंग
चमकदार पिवळा
उपलब्ध नाही
ग्रुयरे चीज़ आणि फेटा चीज चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
ग्रुयरे चीज़ आणि फेटा चीज सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
नाही
नाही
मूळ
स्वित्झर्लंड
ग्रीस
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा
3 लिटर दूध, टॅबलेट ऑफ रेनेट, मीठ, अनक्लॉरिनेटेड पाणी, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, जार, चाकू, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
24 तास
स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात
2
एजिंग टाइम
3 महिने
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F
1
99.00 °F
5
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
2- 3 महिने
|
||
|
||
|
