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गजेतोस्ट चीज़ वि म्ुएञस्टेर् चीज़ पोषण

गजेतोस्ट चीज़
म्ुएञस्टेर् चीज़
म्ुएञस्टेर् चीज़ वि गजेतोस्ट चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg   
14
96.00 mg   
12
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,113.00 IU   
6
1,012.00 IU   
13
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.32 mg   
5
0.01 mg   
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.38 mg   
3
0.32 mg   
25
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.81 mg   
9
0.10 mg   
39
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.27 mg   
7
0.06 mg   
32
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg   
36
12.00 μg   
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.42 μg   
5
1.47 μg   
13
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
22.00 IU   
20
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.60 μg   
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg   
99+
0.26 mg   
23
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
2.50 µg   
11
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
0.52 mg   
99+
717.00 mg   
12
लोह
70.00 mg   
1
0.41 mg   
30
मॅग्नेशियम
444.00 mg   
1
27.00 mg   
17
फॉस्फरस
1,409.00 mg   
1
468.00 mg   
15
पोटॅशियम
600.00 mg   
5
134.00 mg   
99+
सोडियम
1.14 mg   
99+
628.00 mg   
21
जस्त
0.00 mg   
99+
2.81 mg   
18
इतर
  
  
पाणी
13.44 g   
41.77 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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