गोठविलेल्या दही वि सपघेततीएईस पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
2.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
122.00 IU
99+
653.00 IU
29
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
29
0.04 mg
22
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.17 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.05 mg
99+
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.05 mg
40
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
9.00 μg
26
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.05 μg
99+
0.39 μg
38
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
2.00 IU
32
12.00 IU
25
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.30 μg
14
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg
38
0.51 mg
16
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg
25
1.30 µg
19
मिनरल्स
कॅल्शियम
200.00 mg
99+
117.00 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
0.34 mg
33
मॅग्नेशियम
7.00 mg
99+
11.00 mg
38
फॉस्फरस
62.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
108.00 mg
99+
157.00 mg
38
सोडियम
45.00 mg
99+
61.00 mg
99+
जस्त
0.19 mg
99+
0.47 mg
99+
इतर
पाणी
68.08 g
57.20 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
