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गोठविलेल्या दही वि बर्फ दूध पोषण

गोठविलेल्या दही
बर्फ दूध
बर्फ दूध वि गोठविलेल्या दही पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg  
99+
16.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
122.00 IU  
99+
111.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
29
0.05 mg  
16
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg  
99+
0.25 mg  
34
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.05 mg  
99+
0.14 mg  
39
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg  
99+
0.05 mg  
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg  
33
3.00 μg  
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.05 μg  
99+
0.60 μg  
31
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.90 mg  
26
डी जीवनसत्व
2.00 IU  
99+
0.00 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.00 μg  
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg  
99+
0.08 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg  
31
0.70 µg  
27
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
200.00 mg  
99+
135.00 mg  
99+
लोह
0.00 mg  
99+
0.27 mg  
40
मॅग्नेशियम
7.00 mg  
99+
17.00 mg  
32
फॉस्फरस
62.00 mg  
99+
116.00 mg  
99+
पोटॅशियम
108.00 mg  
99+
208.00 mg  
28
सोडियम
45.00 mg  
99+
54.00 mg  
99+
जस्त
0.19 mg  
99+
0.54 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
68.08 g  
61.74 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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