गोठविलेल्या दही वि क्रीम फ्रेयिक्फ
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
139.00 Kcal
99+
393.00 Kcal
17
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
8.00 g
99+
2.26 g
99+
कार्बोहायड्रेट
21.00 g
25
1.46 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
21.00 g
99+
1.80 g
21
फॅटस
2.50 g
14
31.00 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
28 %
11
सॅचुरेटेड फॅटस
1.51 g
11
22.10 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.07 g
99+
0.85 g
29
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.60 g
99+
7.66 g
33
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
57.00 mg
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
122.00 IU
99+
190.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
29
0.02 mg
32
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.17 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.05 mg
99+
0.16 mg
25
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.03 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
23.50 μg
14
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.05 μg
99+
0.12 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.50 mg
22
डी जीवनसत्व
2.00 IU
32
0.20 IU
38
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg
38
0.50 mg
17
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg
25
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
200.00 mg
99+
75.00 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
0.08 mg
99+
मॅग्नेशियम
7.00 mg
99+
0.00 mg
99+
फॉस्फरस
62.00 mg
99+
64.00 mg
99+
पोटॅशियम
108.00 mg
99+
101.00 mg
99+
सोडियम
45.00 mg
99+
26.70 mg
99+
जस्त
0.19 mg
99+
0.24 mg
99+
इतर
पाणी
68.08 g
64.20 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
कमी कार्ब अन्न
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते
नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपलब्ध नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कमी चरबी
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
गोठविलेल्या दही आणि क्रीम फ्रेयिक्फ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
- गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
- तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.
क्रीम फ्रेयिक्फ
रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
गोठविलेल्या दही आणि क्रीम फ्रेयिक्फ चव
उपलब्ध नाही
आंबट
गोठविलेल्या दही आणि क्रीम फ्रेयिक्फ सुगंध
उपलब्ध नाही
ताज्या
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
अमेरिकन
फ्रान्स
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध फॅट, दूध सॉलिड, स्वीटनेर, दही कल्चर
कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, उलथण
चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे
5 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
90
2 दिवस
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
-20.00 °F
24
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
1 महिना
3- 5 दिवस
