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फ्रोज़न कस्टर्ड वि आमासी पोषण

फ्रोज़न कस्टर्ड
आमासी
आमासी वि फ्रोज़न कस्टर्ड पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
55.00 mg  
26
0.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
217.00 IU  
99+
85.80 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.15 mg  
9
0.04 mg  
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.41 mg  
13
0.14 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.32 mg  
22
0.10 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.22 mg  
12
0.04 mg  
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
30.00 μg  
14
17.00 μg  
21
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.17 μg  
19
0.27 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.40 mg  
33
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
2.80 IU  
40
0.80 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.30 μg  
15
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg  
99+
0.10 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
0.00 µg  
33
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
228.00 mg  
39
90.00 mg  
99+
लोह
1.93 mg  
8
0.00 mg  
99+
मॅग्नेशियम
45.00 mg  
9
32.00 mg  
16
फॉस्फरस
332.00 mg  
31
157.00 mg  
40
पोटॅशियम
540.00 mg  
9
470.00 mg  
12
सोडियम
281.00 mg  
34
0.00 mg  
99+
जस्त
1.05 mg  
34
0.25 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
61.20 g  
80.00 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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