होम
माइ डेअरी डाएट


फेटा चीज वि सौरड दूध तथ्य


सौरड दूध वि फेटा चीज तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
264.00 Kcal   
99+
55.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
14.21 g   
36
3.00 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
4.09 g   
99+
4.00 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
उपलब्ध नाही   

साखर
4.09 g   
36
उपलब्ध नाही   

फॅटस
21.28 g   
99+
4.80 g   
32

सॅचुरेटेड फॅटस
22.42 g   
99+
3.10 g   
30

ट्रान्स् फॅटस
134.00 g   
16
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.89 g   
26
0.00 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
6.94 g   
37
0.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
19.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
422.00 IU   
37
85.80 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.23 mg   
7
0.04 mg   
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.27 mg   
4
0.14 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mg   
7
0.10 mg   
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg   
4
0.04 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
48.00 μg   
9
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.54 μg   
3
0.27 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
0.80 IU   
34

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg   
30
0.10 mg   
33

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
493.00 mg   
25
116.00 mg   
99+

लोह
0.65 mg   
20
0.04 mg   
99+

मॅग्नेशियम
19.00 mg   
26
12.00 mg   
35

फॉस्फरस
337.00 mg   
29
91.00 mg   
99+

पोटॅशियम
62.00 mg   
99+
162.00 mg   
35

सोडियम
917.00 mg   
9
100.00 mg   
99+

जस्त
2.88 mg   
17
0.44 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
55.22 g   
उपलब्ध नाही   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते   
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
त्वचा ब्राइटनेस साठी, मृत त्वचा परत काढते, त्वचा टोन करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
उत्कृष्ट केस कंडिशनर   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
कोंबडीची, डुकरांना किंवा कुत्रे यांसाठी एक चांगला खादय, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स   

ऍलर्जी
  
  

फेटा चीज आणि सौरड दूध ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
फेटा चीज, ग्रीक चीज चा एक प्रकार आहे   
विरजण केलेले दूध हे थोडसं अंबवलेले दूध आहे ज्याला कुठला तरी आम्ल पदार्थ जसं की लिंबू किवा सिरका घालून बनवले जाते   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

फेटा चीज आणि सौरड दूध चव
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

फेटा चीज आणि सौरड दूध सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
नाही   
उपलब्ध नाही   

मूळ
ग्रीस   
आफ्रिका   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
3 लिटर दूध, टॅबलेट ऑफ रेनेट, मीठ, अनक्लॉरिनेटेड पाणी, दही   
लिंबू, दूध, व्हिनेगर   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, जार, चाकू, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण   
कंटेनर   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
24 तास   
5 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
2   
नाही उपलब्ध   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 महिने   
नाही उपलब्ध   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा