होम
माइ डेअरी डाएट


दूघ वि क्रीम फ्रेयिक्फ तथ्य


क्रीम फ्रेयिक्फ वि दूघ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
61.00 Kcal   
99+
393.00 Kcal   
17

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
3.50 g   
99+
2.26 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
4.70 g   
99+
1.46 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
4.70 g   
99+
1.80 g   
21

फॅटस
3.30 g   
19
31.00 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही   
28 %   
11

सॅचुरेटेड फॅटस
2.10 g   
19
22.10 g   
99+

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g   
99+
0.85 g   
29

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.90 g   
99+
7.66 g   
33

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg   
99+
57.00 mg   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
66.60 IU   
99+
190.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही   
0.02 mg   
32

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg   
99+
0.17 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही   
0.16 mg   
25

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही   
0.03 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही   
23.50 μg   
14

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.37 μg   
39
0.12 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.48 mg   
23
0.50 mg   
22

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
0.20 IU   
38

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
1.44 mg   
8
0.50 mg   
17

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
137.50 mg   
99+
75.00 mg   
99+

लोह
0.08 mg   
99+
0.08 mg   
99+

मॅग्नेशियम
12.00 mg   
35
0.00 mg   
99+

फॉस्फरस
95.00 mg   
99+
64.00 mg   
99+

पोटॅशियम
156.40 mg   
39
101.00 mg   
99+

सोडियम
7,022.40 mg   
1
26.70 mg   
99+

जस्त
0.45 mg   
99+
0.24 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
उपलब्ध नाही   
64.20 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
नको असलेले फॅटस कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शियम उपस्थिती, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   
दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते   

इतर सामान्य फायदे
अज्ञात   
कमी कार्ब अन्न   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
अज्ञात   
नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण   

केसांची निगा
अज्ञात   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स   

ऍलर्जी
  
  

दूघ आणि क्रीम फ्रेयिक्फ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
दूघ हे रेफ्रेशिंग पेय आहे जे योगर्ट, पाणी आणि मिंट पासून बनवले आहे.   
क्रीम फ्रेयिक्फ   

रंग
उपलब्ध नाही   
पांढरा   

दूघ आणि क्रीम फ्रेयिक्फ चव
उपलब्ध नाही   
आंबट   

दूघ आणि क्रीम फ्रेयिक्फ सुगंध
उपलब्ध नाही   
ताज्या   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
इराण   
फ्रान्स   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
कारबनेटेड पाणी, मिंट, मीठ, दही   
कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कप   
चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
5 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध   
2 दिवस   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
1 महिना   
3- 5 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

दही प्रकार

दही प्रकार

» अधिक दही प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा