होम
माइ डेअरी डाएट


गाईचे दूध वि फेटा चीज तथ्य


फेटा चीज वि गाईचे दूध तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
66.00 Kcal   
99+
264.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
3.20 g   
99+
14.21 g   
36

कार्बोहायड्रेट
5.26 g   
99+
4.09 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
4.46 g   
40
4.09 g   
36

फॅटस
3.90 g   
23
21.28 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
3 %   
3
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
2.40 g   
21
22.42 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
134.00 g   
16

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g   
99+
0.89 g   
26

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.10 g   
99+
6.94 g   
37

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
153.33 IU   
99+
422.00 IU   
37

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
36
0.23 mg   
7

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg   
99+
1.27 mg   
4

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg   
99+
0.99 mg   
7

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
0.42 mg   
4

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg   
36
48.00 μg   
9

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.36 μg   
40
2.54 μg   
3

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg   
17
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
51.00 IU   
6
24.00 IU   
17

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg   
4
0.60 μg   
10

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg   
36
0.18 mg   
30

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg   
23
2.70 µg   
9

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
101.00 mg   
99+
493.00 mg   
25

लोह
0.05 mg   
99+
0.65 mg   
20

मॅग्नेशियम
10.00 mg   
99+
19.00 mg   
26

फॉस्फरस
86.00 mg   
99+
337.00 mg   
29

पोटॅशियम
253.00 mg   
20
62.00 mg   
99+

सोडियम
3.00 mg   
99+
917.00 mg   
9

जस्त
0.38 mg   
99+
2.88 mg   
17

इतर
  
  

पाणी
87.80 g   
55.22 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
चांगले झोप, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम शोषण वाढते, मुलांची वाढ करण्यात मदत करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   

इतर सामान्य फायदे
पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, हडांसाठी चांगले, ढोळ्यांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, लैंगिक शक्ती सुधारते, आईच्या दुधात वाढ करण्यास मदत करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं, हिरड्या संरक्षण करते, हाडे मजबूत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते, पोषण कमतरता दूर करण्यात मदत करते, जीवनसत्व कमतरता दूर करण्यात मदत करते   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, त्वचा टोन होते, नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण   
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   

केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
प्रथिने पेय मधे वापरले जाऊ शकते, हे आयुर्वेदिक तेल वापरले जाते, हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, पंचाकर्मा सारखे प्रक्रिया वापरले   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शियम चे उत्तम स्रोत, व्हिटॅमिन डी चे उत्तम स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

गाईचे दूध आणि फेटा चीज ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, गॅस, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, श्वास मध्ये अडचण, मळमळणे, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
गाईचे दूध हे गाई पासून मिळवले आहे.   
फेटा चीज, ग्रीक चीज चा एक प्रकार आहे   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गाईचे दूध आणि फेटा चीज चव
मलईदार, गोड, उबदार   
उपलब्ध नाही   

गाईचे दूध आणि फेटा चीज सुगंध
दुधाचा   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
नाही   

मूळ
अज्ञात   
ग्रीस   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
लागू नाही   
3 लिटर दूध, टॅबलेट ऑफ रेनेट, मीठ, अनक्लॉरिनेटेड पाणी, दही   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
लागू नाही   
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, जार, चाकू, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
लागू नाही   
24 तास   

स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही   
2   

एजिंग टाइम
लागू नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F   
18
99.00 °F   
5

शेल्फ लाइफ
3 दिवस   
2- 3 महिने   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा