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कोल्बी चीज़ वि मॉनटरे चीज़ पोषण
f
कोल्बी चीज़
मॉनटरे चीज़
मॉनटरे चीज़ वि कोल्बी चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
95.00 mg
13
89.00 mg
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
994.00 IU
15
769.00 IU
24
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
0.02 mg
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.38 mg
18
0.39 mg
15
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
21
0.08 mg
21
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg
17
18.00 μg
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg
22
0.83 μg
22
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
24.00 IU
17
22.00 IU
20
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg
21
0.26 mg
23
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg
9
2.50 µg
11
मिनरल्स
कॅल्शियम
685.00 mg
15
746.00 mg
10
लोह
0.76 mg
18
0.72 mg
19
मॅग्नेशियम
26.00 mg
19
27.00 mg
17
फॉस्फरस
457.00 mg
17
444.00 mg
20
पोटॅशियम
127.00 mg
99+
81.00 mg
99+
सोडियम
604.00 mg
24
600.00 mg
25
जस्त
3.07 mg
12
3.00 mg
13
इतर
पाणी
38.20 g
41.01 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
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कोल्बी चीज़ वि ग्रुयरे चीज़
कोल्बी चीज़ वि लिंबुर्गेर चीज़
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गौडा चीज़ तथ्य
ग्रुयरे चीज़ तथ्य
लिंबुर्गेर चीज़ तथ्य
चीजचे प्रकार
मॉनटरे चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
म्ुएञस्टेर् चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
नेउफचटेल चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
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मॉनटरे चीज़ वि गौडा चीज़
पोषण
|
फायदे
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काय आहे
|
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मॉनटरे चीज़ वि फॉनटीना चीज़
पोषण
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फायदे
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काय आहे
|
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मॉनटरे चीज़ वि गजेतोस्ट चीज़
पोषण
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फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे