चेडर चीज वि फिल्मजोल्क तथ्य
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
404.00 Kcal
15
60.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
22.87 g
21
8.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.09 g
99+
20.00 g
26
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.48 g
7
17.00 g
99+
फॅटस
33.31 g
99+
4.00 g
24
सॅचुरेटेड फॅटस
18.87 g
99+
2.70 g
25
ट्रान्स् फॅटस
0.92 g
7
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.42 g
14
0.06 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
9.25 g
16
0.96 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg
11
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,242.00 IU
3
13.44 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
28
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.43 mg
11
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.06 mg
99+
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
26
0.40 mg
5
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
27.00 μg
13
12.30 μg
21
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.10 μg
20
0.34 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
24.00 IU
17
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.71 mg
12
0.10 mg
33
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.40 µg
12
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
710.00 mg
13
385.00 mg
30
लोह
0.14 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
27.00 mg
17
11.50 mg
37
फॉस्फरस
455.00 mg
18
93.10 mg
99+
पोटॅशियम
76.00 mg
99+
170.00 mg
32
सोडियम
653.00 mg
18
37.50 mg
99+
जस्त
3.64 mg
8
0.43 mg
99+
इतर
पाणी
37.02 g
87.42 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, स्वादुपिंड, यकृत आणि पित्त उत्तेजित विमोचन, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
अज्ञात
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
चेडर चीज आणि फिल्मजोल्क ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
चेडर हे ब्रिटीश चीज़ आहे जे गाईच्या दुधापासून बनविलेले आहे.
फिल्मजोल्क हे ट्रडीशनल फर्मेंटेड मिल्क प्रॉडक्ट आहे जे स्वीडन मध्ये उत्पादन करतात, तो नॉरडिक देशानमध्ये कामन डेरी प्रॉडक्ट म्हणून वापरला जातो.
रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
चेडर चीज आणि फिल्मजोल्क चव
उपलब्ध नाही
आंबट
चेडर चीज आणि फिल्मजोल्क सुगंध
उपलब्ध नाही
आंबट वास
शाकाहारी
नाही
होय
मूळ
इंग्लंड
नॉर्डिक देश
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
सी-100 कल्चर, चीज मीठ, लिक्विड रेनेट, पसटेउरीज़ेड दूध
दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
वृध्दत्व 3-9 महिने
2 दिवस
स्वयंपाकची वेळ
30
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
46.40 °F
15
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
3-4 आठवडे
10 14 दिवस
|
||
|
||
|
