काजू लोणी वि कॉटेज चिझ पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
17.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
140.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.31 mg
6
0.03 mg
30
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.60 mg
4
0.10 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.25 mg
8
0.05 mg
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
68.00 μg
2
12.00 μg
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.43 μg
35
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
3.00 IU
30
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg
99+
0.08 mg
36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
30.30 µg
1
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
43.00 mg
99+
83.00 mg
99+
लोह
5.03 mg
4
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
258.00 mg
3
8.00 mg
99+
फॉस्फरस
457.00 mg
17
159.00 mg
38
पोटॅशियम
546.00 mg
8
104.00 mg
99+
सोडियम
15.00 mg
99+
364.00 mg
30
जस्त
5.16 mg
3
0.40 mg
99+
इतर
पाणी
2.96 g
79.79 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
