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केरमल वि चेडर चीज पोषण

केरमल
चेडर चीज
चेडर चीज वि केरमल पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg  
99+
99.00 mg  
11
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
246.00 IU  
99+
1,242.00 IU  
3
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg  
1
0.03 mg  
28
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg  
34
0.43 mg  
12
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg  
2
0.06 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg  
1
0.07 mg  
29
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg  
99+
27.00 μg  
15
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg  
99+
1.10 μg  
21
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.40 mg  
33
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
0.25 IU  
99+
24.00 IU  
21
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg  
3
0.60 μg  
11
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg  
32
0.71 mg  
16
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg  
6
2.40 µg  
14
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
83.00 mg  
99+
710.00 mg  
13
लोह
1.20 mg  
10
0.14 mg  
99+
मॅग्नेशियम
3.25 mg  
99+
27.00 mg  
20
फॉस्फरस
2.50 mg  
99+
455.00 mg  
18
पोटॅशियम
0.25 mg  
99+
76.00 mg  
99+
सोडियम
246.00 mg  
37
653.00 mg  
18
जस्त
0.25 mg  
99+
3.64 mg  
8
इतर
  
  
पाणी
6.99 g  
37.02 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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