होम
माइ डेअरी डाएट


लोणी वि दूघ तथ्य


दूघ वि लोणी तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
717.00 Kcal   
5
61.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
1,628.00 Kcal   
26
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
102.00 Kcal   
18
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
204.00 Kcal   
24
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
215.00 g   
1
3.50 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
0.06 g   
99+
4.70 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.06 g   
1
4.70 g   
99+

फॅटस
81.11 g   
99+
3.30 g   
19

% फॅट कॉंटेंट
4 %   
4
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
51.00 g   
99+
2.10 g   
19

ट्रान्स् फॅटस
3.30 g   
11
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.00 g   
6
0.10 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
21.00 g   
5
0.90 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg   
99+
13.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
2,499.00 IU   
1
66.60 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg   
99+
0.03 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg   
38
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.17 μg   
99+
0.37 μg   
39

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.48 mg   
23

डी जीवनसत्व
60.00 IU   
4
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.50 μg   
3
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.32 mg   
5
1.44 mg   
8

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
7.00 µg   
4
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
24.00 mg   
99+
137.50 mg   
99+

लोह
0.02 mg   
99+
0.08 mg   
99+

मॅग्नेशियम
2.00 mg   
99+
12.00 mg   
35

फॉस्फरस
24.00 mg   
99+
95.00 mg   
99+

पोटॅशियम
24.00 mg   
99+
156.40 mg   
39

सोडियम
643.00 mg   
19
7,022.40 mg   
1

जस्त
0.09 mg   
99+
0.45 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
17.94 g   
उपलब्ध नाही   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते   
नको असलेले फॅटस कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शियम उपस्थिती, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   

इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते   
अज्ञात   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   
अज्ञात   

केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते   
अज्ञात   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी   

ऍलर्जी
  
  

लोणी आणि दूघ ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.   
दूघ हे रेफ्रेशिंग पेय आहे जे योगर्ट, पाणी आणि मिंट पासून बनवले आहे.   

रंग
फिकट पिवळा   
उपलब्ध नाही   

लोणी आणि दूघ चव
खारट   
उपलब्ध नाही   

लोणी आणि दूघ सुगंध
बटरी   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
चीन, भारत, जपान, रशिया   
इराण   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
साधा मलई, विप्ड मलई   
कारबनेटेड पाणी, मिंट, मीठ, दही   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, गाळणे   
कप   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
15- 20 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
25   
नाही उपलब्ध   

एजिंग टाइम
लागू नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F   
18
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
1 महिना   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

Master Category

Master Category


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा