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माइ डेअरी डाएट

ब्लू चीज़ वि बदाम लोणी पोषण


ब्लू चीज़
बदाम लोणी
बदाम लोणी वि ब्लू चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
0.00 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
721.00 IU   
25
1.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
28
0.04 mg   
22
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.38 mg   
17
0.94 mg   
5
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.02 mg   
6
3.16 mg   
3
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.10 mg   
14
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
36.00 μg   
10
53.00 μg   
6
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.22 μg   
17
0.00 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
21.00 IU   
21
0.00 IU   
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg   
12
0.00 μg   
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
24.21 mg   
1
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.40 µg   
12
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
528.00 mg   
22
347.00 mg   
31
लोह
0.31 mg   
36
3.49 mg   
6
मॅग्नेशियम
23.00 mg   
21
279.00 mg   
2
फॉस्फरस
387.00 mg   
24
508.00 mg   
11
पोटॅशियम
256.00 mg   
19
748.00 mg   
3
सोडियम
1,146.00 mg   
8
227.00 mg   
39
जस्त
2.66 mg   
20
3.29 mg   
10
इतर
  
  
पाणी
42.41 g   
1.64 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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