आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
  
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, परत शरीर, आणि सांधे दुखी कमी करण्यात फायदेशीर, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, दुग्धशर्करा असहिष्णु, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
  
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
  
लैंगिक शक्ती सुधारते, केमोथेरपी नंतर विशेष लाभकारक
  
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  
त्वाचाची काळजी
परिभाषित नाही
  
एकझमा कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो, त्वचेची चुरचूर शमव्ते
  
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
  
अज्ञात
  
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  
वापर
नाही उपलब्ध
  
उपयोग आढळले नाही
  
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
  
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
  
ऍलर्जी
  
  
क्वार्क आणि घोडा दूध ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही