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 Diet Biasa Kula

Ryazhenka vs Khoa Nutrition

Ryazhenka
Khoa
Khoa vs Ryazhenka Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
14.00 mg  
99+
20.40 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
63.00 IU  
99+
40.86 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.04 mg  
23
Vitamin B2 (riboflavin)
0.13 mg  
99+
0.12 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
1.30 mg  
5
1.10 mg  
8
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
39
0.30 mg  
7
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
16.00 μg  
22
-  
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 μg  
99+
0.00 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
2.70 mg  
9
1.10 mg  
24
vitamin D
49.00 IU  
8
0.50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0.20 μg  
16
0.00 μg  
19
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.11 mg  
99+
0.25 mg  
32
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
0.00 μg  
33
Minerals
  
  
calcium
138.00 mg  
99+
650.00 mg  
19
Iron
0.10 mg  
99+
6.00 mg  
2
Magnesium
10.00 mg  
99+
37.00 mg  
13
fosfor
116.00 mg  
99+
420.00 mg  
21
kalium
510.00 mg  
10
380.00 mg  
15
sodium
50.00 mg  
99+
270.50 mg  
35
seng
0.40 mg  
99+
1.20 mg  
31
liyane
  
  
Water
74.30 g  
20.00 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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