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 Diet Biasa Kula

Organic Milk vs Kefir Nutrition

Organic Milk
Kefir
Kefir vs Organic Milk Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
2.50 mg   
99+
5.00 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
2.50 IU   
99+
569.00 IU   
32
Vitamin B1 (thiamin)
3.50 mg   
1
0.03 mg   
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.25 mg   
33
0.14 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
3.80 mg   
2
0.15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg   
1
0.06 mg   
31
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
2.50 μg   
39
13.00 μg   
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.35 μg   
99+
0.29 μg   
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
4.50 mg   
3
0.20 mg   
27
vitamin D
0.25 IU   
36
41.00 IU   
12
Vitamin D (D2 + D3)
2.50 μg   
2
1.00 μg   
7
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.25 mg   
24
0.02 mg   
39
Vitamin K (Phylloquinone)
4.25 μg   
5
0.10 μg   
26
Minerals
  
  
calcium
0.25 mg   
99+
130.00 mg   
99+
Iron
5.25 mg   
3
0.04 mg   
99+
Magnesium
3.25 mg   
99+
12.00 mg   
35
fosfor
2.50 mg   
99+
105.00 mg   
99+
kalium
0.25 mg   
99+
164.00 mg   
34
sodium
1.25 mg   
99+
40.00 mg   
99+
seng
0.25 mg   
99+
0.46 mg   
99+
liyane
  
  
Water
0.25 g   
90.07 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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