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Diet Biasa Kula


Margarine vs Gruyere Cheese Nutrition


Gruyere Cheese vs Margarine Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100   
100   

kolesterol
2.50 mg   
99+
110.00 mg   
7

vitamins
  
  

vitamin A
2.50 IU   
99+
948.00 IU   
17

Vitamin B1 (thiamin)
3.50 mg   
1
0.06 mg   
15

Vitamin B2 (riboflavin)
0.25 mg   
33
0.28 mg   
30

Vitamin B3 (niacin)
3.80 mg   
2
0.11 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg   
1
0.08 mg   
19

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
2.50 μg   
39
10.00 μg   
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.35 μg   
99+
1.60 μg   
10

Vitamin C (asam Ascorbic)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29

vitamin D
0.25 IU   
36
24.00 IU   
17

Vitamin D (D2 + D3)
2.50 μg   
2
0.60 μg   
10

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.25 mg   
24
0.28 mg   
21

Vitamin K (Phylloquinone)
4.25 μg   
5
2.70 μg   
9

Minerals
  
  

calcium
0.25 mg   
99+
1,011.00 mg   
6

Iron
5.25 mg   
3
0.17 mg   
99+

Magnesium
3.25 mg   
99+
36.00 mg   
12

fosfor
2.50 mg   
99+
605.00 mg   
8

kalium
0.25 mg   
99+
81.00 mg   
99+

sodium
1.25 mg   
99+
714.00 mg   
15

seng
0.25 mg   
99+
3.90 mg   
6

liyane
  
  

Water
0.25 g   
33.19 g   

kafein
0.00 g   
0.00 g   

Wuku >>
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