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Diet Biasa Kula


Custard vs Ricotta Cheese Nutrition


Ricotta Cheese vs Custard Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100   
100   

kolesterol
51.00 mg   
29
51.00 mg   
29

vitamins
  
  

vitamin A
182.00 IU   
99+
445.00 IU   
35

Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg   
14
0.01 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.22 mg   
37
0.20 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.13 mg   
31
0.10 mg   
38

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg   
28
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
9.00 μg   
26
12.00 μg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.52 μg   
29
0.34 μg   
99+

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.10 mg   
28
0.00 mg   
29

vitamin D
47.00 IU   
9
10.00 IU   
26

Vitamin D (D2 + D3)
1.20 μg   
5
0.20 μg   
15

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.06 mg   
38
0.11 mg   
32

Vitamin K (Phylloquinone)
0.20 μg   
25
1.10 μg   
20

Minerals
  
  

calcium
139.00 mg   
99+
207.00 mg   
99+

Iron
0.51 mg   
26
0.38 mg   
31

Magnesium
16.00 mg   
30
11.00 mg   
38

fosfor
130.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

kalium
207.00 mg   
26
105.00 mg   
99+

sodium
84.00 mg   
99+
84.00 mg   
99+

seng
0.51 mg   
99+
1.16 mg   
29

liyane
  
  

Water
73.45 g   
71.70 g   

kafein
0.00 g   
0.00 g   

Wuku >>
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