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 La mia dieta latticini

Panna montata vs Formaggio groviera Nutrizione

Panna montata
Formaggio groviera
Formaggio groviera vs Panna montata Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
76,00 mg   
20
110,00 mg   
7
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.470,00 IU   
2
948,00 IU   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
34
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg   
37
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
1,60 µg   
10
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg   
21
0,00 mg   
29
Vitamina D
28,00 IU   
14
24,00 IU   
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg   
7
0,28 mg   
21
Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg   
7
2,70 µg   
9
Minerali
  
  
Calcio
65,00 mg   
99+
1.011,00 mg   
6
Ferro
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnesio
7,00 mg   
99+
36,00 mg   
12
Fosforo
62,00 mg   
99+
605,00 mg   
8
Potassio
75,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+
Sodio
38,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zinco
0,23 mg   
99+
3,90 mg   
6
Altro
  
  
Acqua
57,71 g   
33,19 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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