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 La mia dieta latticini

Margarina vs Formaggio groviera Nutrizione

Margarina
Formaggio groviera
Formaggio groviera vs Margarina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
110,00 mg   
7
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
948,00 IU   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,60 µg   
10
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
24,00 IU   
17
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,28 mg   
21
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
2,70 µg   
9
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
1.011,00 mg   
6
Ferro
5,25 mg   
3
0,17 mg   
99+
Magnesio
3,25 mg   
99+
36,00 mg   
12
Fosforo
2,50 mg   
99+
605,00 mg   
8
Potassio
0,25 mg   
99+
81,00 mg   
99+
Sodio
1,25 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zinco
0,25 mg   
99+
3,90 mg   
6
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
33,19 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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