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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Filmjolk Nutrizione

Formaggio Havarti
Filmjolk
Filmjolk vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
93,00 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
13,44 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
26
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg   
10
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
23
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,40 mg   
5
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
12,30 µg   
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,34 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,10 mg   
33
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,30 µg   
23
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
385,00 mg   
30
Ferro
0,64 mg   
21
0,00 mg   
99+
Magnesio
22,00 mg   
22
11,50 mg   
37
Fosforo
490,00 mg   
14
93,10 mg   
99+
Potassio
93,00 mg   
99+
170,00 mg   
32
Sodio
690,00 mg   
17
37,50 mg   
99+
Zinco
2,94 mg   
14
0,43 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
39,28 g   
87,42 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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