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जिंसीका बनाम वनीला आइसक्रीम पोषण
f
जिंसीका
वनीला आइसक्रीम
वनीला आइसक्रीम बनाम जिंसीका पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
44.00 mg
31
विटामिन
विटामिन ए
569.00 IU
32
421.00 IU
38
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
27
0.04 mg
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
99+
0.24 mg
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg
28
0.12 mg
33
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
31
0.05 mg
38
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg
20
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
99+
0.39 µg
38
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg
27
0.60 mg
21
विटामिन डी
41.00 IU
12
8.00 IU
27
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
0.20 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg
39
0.30 mg
20
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
26
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
128.00 mg
99+
लोहा
0.04 mg
99+
0.09 mg
99+
मैग्नीशियम
12.00 mg
35
14.00 mg
32
फास्फोरस
105.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटैशियम
164.00 mg
34
199.00 mg
28
सोडियम
40.00 mg
99+
80.00 mg
99+
जस्ता
0.46 mg
99+
0.69 mg
37
अन्य
पानी
90.07 g
61.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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जिंसीका बनाम भैंस का दही
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रयाजेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
अमासी तथ्य
खट्टी मलाई तथ्य
भैंस का दही तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पादों
मत्जून
पोषण
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लाभ
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पोषण
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लाभ
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